【傾聽就是愛】
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上週上課的時候，同學問我說如果溝通有一件最重要的事情，老師覺得是什麼？
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我想了想，我覺得大概是傾聽吧。
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我記得很久以前，我去上一堂課程，對方用了一些牌卡做引導，雖然好像是解答你的問題，但卻讓我覺得非常不舒服。後來我發現，他不斷想說服我他對我的看法是正確的，是我誤會了自己。然而即便他說得是對的，卻也讓當時的我有很大的反彈。
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我一開始想的是，如果對方當時再多聽我說一些，那麼會不會我會更相信她呢？不過時光不會倒轉，我也不能控制別人。而我現在想的是，如果我能聽得更多，問得更深，我是不是能夠理解對方的用意，做出更好的回應呢？
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這邊要說的是，連面對外人，甚至是有權威的老師都可能這樣的時候，面對我們最常放下一切心防的家人，我們會不會更少去傾聽，更快速的做出反射性的回應呢？
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所以大家常常說溝通表達，但其實我覺得跟溝通最近的應該是聽，而不是說。傾聽是一種把專注放在對方身上，就像是有個燈照在對方身上的感覺。
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好的傾聽者，即便沒說上什麼話，只是點頭或一點小動作，也能讓訴說者覺得自己講話特別有價值，感受到被接住，被陪伴，甚至被療癒。
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而這就是我想分享的，即便我自己教溝通表達，我也常常忘記去傾聽。還好女神常常提醒我，我只是想抱怨，我只是希望你聽我說，後來我都會乖乖閉嘴，除了發現其實自己不用雞婆外，我感覺更能察覺到她情緒背後的情緒。例如她有的時候生氣，可能是委屈，有時候難過，也許是無力，但如果我不夠專注，就聽不見她心裡的聲音了。
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然而有趣的是，當我能說出她心中的情緒時，往往她也就好了一大半。就如同家人找我們抱怨的時候，他們想要的都不是解決方案，而是一個最親，但卻懂我的人。
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可是當我們馬上做出價值判斷，甚至數落這就是家人的不對，還長篇大論的說出自己的看法時，是不是反而把家人推得更遠了呢？當對方覺得來找你講話都不被理解，甚至被當成笨蛋時，他怎麼會願意跟你講話呢？
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最近看著很多身邊的朋友都有了孩子，孩子大概一歲多兩歲就會有簡單的語言了，爸媽都非常開心。但學溝通久了之後，才發現雖然我們花了兩年學會開口，卻要花上一輩子的智慧學會閉嘴。而這也是我看電影《尋找快樂的十五種方法》特別喜歡的一個方法：傾聽就是愛
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邀請你試試看，當下次遇到很親的人來抱怨時，記得多聽，少說，並且回應對方的情緒，也許再那剎那之間，你會發現關係好像有一點點的不同。而你可能會發現，原來這就是愛。
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#忘形流簡報
#傾聽就是愛
#每個人都需要被理解
#每個人都需要被接住
#讓我們成為那個能理解與接住對方的人
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